Костромичи поделились секретами быстрого похудения, узнал KOSTROMA.TODAY.
В соцсетях костромичка рассказала, что через 2 месяца выходит замуж, но запустила себя, потому что при росте 162 сантиметра уже весит 82 килограмма. Девушка хочет скинуть перед свадьбой 15 килограммов, но не может, поэтому спросила совета у костромичей.
Кто-то посоветовал другой режим питания:
«Мне нравится кето-питание (диета с высоким содержанием жиров). На стрессе наела 10 килограммов и за два месяца их скинула. Правда сладкого хочется, но только первую неделю, потом зависимость проходит. Нужно обязательно изучить все правильные жиры. Такое питание работает для всех».
«Откажитесь от хлеба, сладкого, картофеля. Хотя сейчас картофель в супе есть можно, в нем почти нет крахмала. Алкоголь содержит много калорий, а кофе возбуждает аппетит!» — написали костромичи.
Другие сказали, что упор нужно делать больше не на питание, а на спорт:
«Главное — не превышать 1700 ккал в день. Ну и через день кардио и силовые тренировки. Можно попробовать китайскую технику (танцы для похудения). Главное — не лениться, и все получится. Стресс ни в коем случае нельзя заедать».
Также в комментариях предупредили, что резко худеть нельзя, так как могут начаться проблемы со здоровьем — например, могут опуститься почки или начнут выпадать волосы.
17-летний подросток устроил аварию в Костромской области, узнал KOSTROMA.TODAY. По информации пресс-службы регионального УГИБДД, сообщение…
Ребенок загорелся во время прогулки в Судиславском районе, узнал KOSTROMA.TODAY. Как нам удалось узнать, 24…
Костромичей ждут две короткие недели, узнал KOSTROMA.TODAY. На этой неделе осталось отработать только два дня…
В Макарьеве задержали браконьера, узнал KOSTROMA.TODAY. Как нам удалось узнать, инспекторы ДПС остановили "Ниву Шевроле"…
В Костроме в этом году продолжат строить сети уличного освещения, узнал KOSTROMA.TODAY. Общая протяженность новых…
В Костроме приведут в порядок пляж на улице Лесной, узнал KOSTROMA.TODAY. Напомним, в регионе до…
Сайт использует cookies