«Съели «вредняшку»? Ничего»: врачи рассказали костромичам, как спастись от переедания

Врачи рассказали костромичам, как побороть переедание в новогодние праздники, узнал KOSTROMA.TODAY. 

Советы опубликовали сотрудники регионального департамента здравоохранения. Врачи собрали 6 способов:

— вместо еды выпить воду, безалкогольный напиток или кофе;

— заняться чем-то интересным;

— освежить ротовую полость, то есть почистить зубы;

— включить овощи и белок в каждый прием пищи;

— высыпаться;

— даже если вы съели «вредняшку», ничего страшного.

Но некоторые костромичи говорят, что специально худеют к новому году, чтобы потом ни в чем себе не отказывать. А другие горожане отметили, что попробуют последовать советам департамента. Особенно многим понравился последний — про «вредняшку».