«Съели «вредняшку»? Ничего»: врачи рассказали костромичам, как спастись от переедания
Марфа ВАСИЛЬЕВА
Для многих переедание - символ новогодних праздников. Фото: Олег Александров.
Советы опубликовал департамент здравоохранения.
Врачи рассказали костромичам, как побороть переедание в новогодние праздники, узнал KOSTROMA.TODAY.
Советы опубликовали сотрудники регионального департамента здравоохранения. Врачи собрали 6 способов:
— вместо еды выпить воду, безалкогольный напиток или кофе;
— заняться чем-то интересным;
— освежить ротовую полость, то есть почистить зубы;
— включить овощи и белок в каждый прием пищи;
— высыпаться;
— даже если вы съели «вредняшку», ничего страшного.
Но некоторые костромичи говорят, что специально худеют к новому году, чтобы потом ни в чем себе не отказывать. А другие горожане отметили, что попробуют последовать советам департамента. Особенно многим понравился последний — про «вредняшку».
