Специалисты Роспотребнадзора собрали рекомендации для населения в ходе Великого поста, узнал KOSTROMA.TODAY.
«Пост может принести немало пользы организму, но подходить к его соблюдению надо осторожно и стараться правильно планировать своё меню. Слишком усердное урезание рациона во время поста может закончиться обмороком, ухудшением состояния здоровья, обострением хронических заболеваний», — говорится в сообщении.
По мнению специалистов, верующие, отказываясь от пищи, совершают три ошибки:
Чтобы «пережить» пост без вреда для здоровья, по мнению Роспотребнадзора, надо найти полноценную альтернативу мясу и молоку, а не только налегать на фрукты и овощи. Поддержать в теле здоровый дух в таком случае помогут каши, бобовые, орехи и семечки. Мясо также можно заменить грибами.
«Но сильно увлекаться ими не стоит, поскольку эти дары леса перегружают поджелудочную железу и печень», — предупреждают верующих в Роспотребнадзоре.
Кроме того, задуматься о том, будет ли полезен пост, стоит беременным женщинам, кормящим мамам, подросткам, болезненным и пожилым людям, а также мужчинам, занятых тяжелым физическим трудом.
Ограничения для автомобилей вводят на Пасху в Костроме, узнал KOSTROMA.TODAY. По информации пресс-службы городской администрации,…
В Костроме пройдет парад Победы, узнал KOSTROMA.TODAY. Как нам удалось узнать, 9 мая откроет всероссийская…
Будет ли салют Победы в Костроме, узнал KOSTROMA.TODAY. Напомним, накануне 49 городов объявили о том,…
В Костроме начался отопительный сезон, узнал KOSTROMA.TODAY. Как нам удалось узнать, социальные объекты начали подключать…
Дополнительные рейсы автобусов запустят в Костроме, узнал KOSTROMA.TODAY. По информации пресс-службы городской администрации, 5 мая…
В Костромской области сожгли партию лесопродукции, узнал KOSTROMA.TODAY. Как нам удалось узнать, одно и предприятий…
Сайт использует cookies