Воспитанные костромичи реже заражаются коронавирусом

Костромичи, которые соблюдают этикет и ведут себя мило, реже заражаются коронавирусом, узнал KOSTROMA.TODAY.

По информации регионального Роспотребнадзора, существует 5 правил защиты от коронавируса и ОРВИ.

Соблюдать этикет и дистанцию

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, поэтому нужно соблюдать расстояние друг от друга в 1,5 метра. Кроме того, санитарные врачи рекомендуют соблюдать этикет: прикрывать рот салфеткой при чихании или кашле.

Чистота удалит вирусы

Мыло удаляет вирусы с кожи, поэтому руки нужно мыть чаще. Если такой возможности нет, санитарные врачи советуют пользоваться спиртосодержащими салфетками.

Крепкий сон и вкусная еда

Специалисты утверждают, что для профилактики нужно соблюдать здоровый режим сна, заниматься спортом и есть продукты, которые содержат много белка, витаминов и минеральных веществ.

Носить маску в нужных местах

Маски защищают рот и нос от попадания вируса в легкие. Надевать их нужно в автобусах, магазинах, торговых центрах. Кроме того, маску необходимо использовать при общении и уходе за больными людьми.

Не носить маску на подбородке

Носить маску нужно правильно, чтобы она плотно прикрывала рот и нос. Влажные и отсыревшие маски необходимо сразу выбрасывать и менять на новые.

Санитарные врачи напоминают костромичам, что если они чувствуют признаки заболевания, нужно оставаться дома и вызвать врача.