Костромской сексолог: что делать 30-летней девственнице? (18+)

По просьбе KOSTROMA.TODAY костромской сексолог Елена РУМЯНЦЕВА отвечает на самые интимные вопросы об отношениях.

Сегодня она рассказывает, если девушка решила впервые заняться любовью, когда ей уже есть 30 лет.

Совсем недавно девственность придавала девушкам ценность, в какие-то моменты даже возвышала и являлась обязательным условием для создания семьи. Секс – только после брака, мужчина должен быть в жизни один, иначе женщина блудница, грязная и порочная. Сейчас все изменилось, теперь женщина вольна в своем выборе и может открыто изучать свою сексуальность, свое тело и выбирать мужчин самостоятельно.

Сейчас поздняя девственность скорее исключение, но все-таки встречается. Многих интересует, почему так случается. На это есть ряд причин.

Наиболее частыми является страх насилия, которое девушка уже переживала в детском возрасте, либо трагическая ситуация, которая случалась ранее. По статистике каждая пятая девушка подвергается насилию.
Также огромную роль играет воспитание и опыт в родительской семье. Часто в своей работе я встречаюсь с категоричными родительскими посланиями, которые надолго поселяются в подсознании девушек. Секс – это грязно, стыдно, неприятно, ненужно и т.д. Мужчинам нужен только секс, не принеси в подоле, забеременеешь – я тебя убью, откажусь, отрекусь и т.д.

Также это может быть следствием строгого религиозного воспитания, предусматривающего негативное отношение к сексуальной жизни. Бывает и такое, что в семье очень открыто говорят о сексе, при этом, совершенно не стесняясь, родители проявляют сексуальный интерес друг другу. Если, например, ребенок увидел, застал, услышал родителей во время занятий сексом, то это тоже может стать психологической травмой, после которой секс будет вызывать отторжение.

Все это порождает блоки, с которыми потом можно справиться через психотерапию.

Девственницами в позднем возрасте очень часто остаются те женщины, которые не любят свое тело и даже стыдятся его.

Для того чтобы нейтрализовать свое психологическое состояние, женщине нужно полюбить свое тело и понять то, насколько оно прекрасно.

Традиционные женские страхи: у меня некрасивая грудь, растяжки, кривые ноги, я толстая, у меня целлюлит, вены слишком синие, кожа бледная, незагорелая.

Что можно сделать самостоятельно, чтобы не бояться заняться сексом?

1) Начинайте налаживать контакт со своим телом, спорт, танцы, телесные практики, самомассаж, классический массаж. Чувствуйте свое тело, наслаждайтесь своим телом.

2) Хорошо помогает практика «зеркало». Вы можете работать с ним по-разному. Я, например, люблю подходить к зеркалу по утрам, как только проснусь, и говорить: «Я люблю тебя. Что я могу сделать для тебя сегодня, чтобы ты была счастлива?» Прислушайтесь после этих слов к своему внутреннему голосу и следуйте тому, что услышите.

3) Детализируйте свой страх, доведите его до абсурда. Чего вы боитесь? Допустим, он скажет, что вы жирная. Что с вами тогда произойдет? Например: «Я буду испытывать неприятные чувства и ощущения: тревогу, тоску, обиду, стыд – это то, что невыносимо. И с этим я приду домой, лягу в кроватку, накроюсь одеялом и умру в одиночестве. В общем, доведите до абсурда страх, который вы испытываете.

4) Размывайте границы. Это здорово снимает напряжение и помогает быть собой. Сегодня вы пошли в секс-шоп, завтра послушали, как соседи сексом занимаются, поговорили со своим партнером о том, как занимаются сексом ваши друзья. Говорите, говорите, говорите. До этого вы жили в маленькой закрытой коробочке, сейчас ваша задача расширять свои границы, размывать их.

6) Идите туда, где страшно. Знакомьтесь с мужчинами, ходите на свидания, исследуйте процесс контакта с противоположным полом.

С правильно настроенным сознанием женщине, пребывающей зрелом возрасте, будет проще впервые заняться любовью.
Ни один нормальный мужчина не станет упрекать девушку в неопытности.

На самом деле процесс близости яркий, прекрасный и приносит море удовольствия обоим партнерам

Помните, что самое ценное в вашей жизни – это психологическое и физическое здоровье. Никогда не идите против своих желаний, берегите себя.