Костромичам разрешили есть после 6 вечера

Секрет раскрыла известный диетолог Ольга Базылева.

Диетолог разрешила костромичам есть после 6 вечера, узнал KOSTROMA.TODAY. Оказывается, таким образом даже можно похудеть.

Точку в вечном вопросе «Если или не есть после 18 часов» поставила известный костромской диетолог Ольга Базылева. Она рассказала, что есть можно и после 6 и даже после 9 вечера.

Дело в том, что у всех людей разный ритм жизни, и некоторые только с работы приходят поздно вечером. А на голодный желудок ложиться спать не рекомендуется. Поэтому поужинать можно и даже нужно.

Но позволять себе на ночь глядя можно далеко  не все. По словам врача, вечером можно есть белок, овощи и сложные углеводы – гарниры. При этом  стоит отказаться от сахара, фруктов и мучного.

Еще больше полезных советов от Ольги Базылевой можно прочитать здесь.