Костромичи едят много углеводов, но мало жиров, узнал KOSTROMA.TODAY. Это следует, если изучить данные Костромастата.
Как выяснилось, средний костромич в день съедает 70 граммов белков, 62 грамма – жиров и 300 граммов углеводов.
Между тем, считается, что суточная норма жиров для людей, которые не озабочены похудением, около 100 граммов в день, а белков – примерно 90 граммов. Так что белков и жиров костромичи поглощают меньше, чем надо.
Зато с углеводами картина другая. Считается, что дневная норма – 300-350 граммов. Тут костромичи нормы соблюдают, более того, вот-вот могут их превысить. Во всяком случае, за последние годы углеводов, судя по статистике, в рационе костромичей стало больше.
Кстати, есть диетологи, которые считают, что 300 граммов углеводов в день – это слишком много, можно сказать — верный путь к ожирению. И норма – 150-200 граммов.
Территорию у цирка частично откроют к празднованию Дня Победы, узнал KOSTROMA.TODAY. Напомним, сейчас там продолжается…
Костромское региональное отделение партии «Новые люди» 9 мая проведёт акцию «Вспомним песни военных лет!» К…
Сколько ветеранов живет в Костромской области, узнал KOSTROMA.TODAY. Как сообщает департамент по труду и социальной защите…
Сотрудники заповедника "Кологривский лес" рассказали о малюсеньком пернатом обитателе, узнал KOSTROMA.TODAY. Речь идет о желтоголовом…
Что будут снимать в Костроме этим летом, узнал KOSTROMA.TODAY. Как сообщает “Кострома фильм”, первым проектом…
Телебашня в Костроме поздравит горожан с Днем Победы, узнал KOSTROMA.TODAY. По информацию пресс-службы филиала РТРС «Костромской…
Сайт использует cookies