Бутылка водки в неделю: Костромастат назвал параметры ЗОЖ

Стало известно, как статистики вычислили ЗОЖников в Костромской области, узнал KOSTROMA.TODAY.

Напомним, ранее мы писали о результатах опроса, где костромичей спрашивали о здоровье. Как оказалось, приверженцами здорового образа жизни оказались лишь 5% жителей.

Статистики обнародовали методички, по которым опрашивали респондентов. Там написано, кто может считать себя приверженцем ЗОЖ.

Для этого, в первую очередь, человек должен не курить. Также — соблюдать принципы здорового питания (каждый день есть не меньше 400 гр. фруктов, овощей и не больше 5 гр. соли). Кроме того, необходимо заниматься спортом — не менее 2,5 часа умеренной или 75 мин. интенсивной тренировки.

А вот с алкоголем куда лояльнее, чем с сигаретами — ЗОЖники могут пить горячительное, но соблюдать меру. Для мужчин — это не больше 168 гр. чистого этанола в неделю. Для женщин это значение ровно в два раза меньше.

Отметим, что мужчины могут с чистой совестью выпить бутылку водки — там 158 гр. спирта. Либо растянуть примерно 8-9 банок пива.

Возможно, эти рекомендации применяются в опросах для всех регионов, а норму алкоголя определяли по рекомендациям врачей.