11:27

18 ноября
Суббота

0..+2

Количество жиров и углеводов в еде костромичей шокировало диетологов

04 Авг 10:35
Количество жиров и углеводов в еде костромичей шокировало диетологов

Питание жителей не назовешь сбалансированным.

Костромичи едят много углеводов, но мало жиров, узнал KOSTROMA.TODAY. Нормы питания жителей подсчитал Костромастат.

Как выяснилось, средний костромич в день съедает 70 граммов белков, 62 грамма – жиров и 300 граммов углеводов.

Между тем, считается, что суточная норма жиров для людей, которые не озабочены похудением, около 100 граммов в день, а белков – примерно 90 граммов. Так что белков и жиров костромичи поглощают меньше, чем надо.

Зато с углеводами картина другая. Считается, что дневная норма – 300-350 граммов. Тут костромичи нормы соблюдают, более того, вот-вот могут их превысить. Во всяком случае, за последние годы углеводов, судя по статистике, в рационе костромичей стало больше.

Кстати, есть диетологи, которые считают, что 300 граммов углеводов в день – это слишком много, можно сказать — верный путь к ожирению. И норма – 150-200 граммов.

Действующие лица:

Владимир МИХАЙЛОВ о своем выдвижении в Президенты: «Хочу сделать Россию лучшей страной!»
15:55 17 Ноя

Владимир МИХАЙЛОВ о своем выдвижении в Президенты: «Хочу сделать Россию лучшей страной!»

Михаил Задорнов в последнем интервью: «Шторы  из Костромы я помню до сих пор!»
13:25 11 Ноя

Михаил Задорнов в последнем интервью: «Шторы из Костромы я помню до сих пор!»

Финалист «Битвы гардеробов» в Костроме: «Я экспериментирую со стилем все больше и больше»
13:35 09 Ноя

Финалист «Битвы гардеробов» в Костроме: «Я экспериментирую со стилем все больше и больше»

Главный костромской полицейский: о маньяках, «оборотнях в погонах» и росте числа грабежей
19:15 08 Ноя

Главный костромской полицейский: о маньяках, «оборотнях в погонах» и росте числа грабежей

5 ГЕРОЕВ МЕСЯЦА: без кого невозможно представить октябрь-2017 в Костроме?
18:45 06 Ноя

5 ГЕРОЕВ МЕСЯЦА: без кого невозможно представить октябрь-2017 в Костроме?

Костромской рабочий получил наследство в 5 миллионов и ищет невесту
11:00 05 Ноя

Костромской рабочий получил наследство в 5 миллионов и ищет невесту

КОСТРОМУ ВЗОРВАЛА ШКОЛА «ТАНЦУЮТ ВСЕ». 10 причин пойти танцевать именно туда
15:40 01 Ноя

КОСТРОМУ ВЗОРВАЛА ШКОЛА «ТАНЦУЮТ ВСЕ». 10 причин пойти танцевать именно туда

«Почти иномарка» или «не совсем внедорожник»? Костромские журналисты обсуждают новый LadaVesta SW Cross
15:20 01 Ноя

«Почти иномарка» или «не совсем внедорожник»? Костромские журналисты обсуждают новый LadaVesta SW Cross

Новый директор костромского цирка Андрей ТЕПЛЫГИН: «Под грудой мусора мы нашли второй манеж»
14:35 20 Окт

Новый директор костромского цирка Андрей ТЕПЛЫГИН: «Под грудой мусора мы нашли второй манеж»

Новый сезон костромского ТВ: кто уцелел в эфире?
16:00 19 Окт

Новый сезон костромского ТВ: кто уцелел в эфире?